КИКБОКСИНГ

Добавим удары ногами - вертушки, маваши, лоу-кик. Фулл - контакт, с лоу киком и без, семи - контакт, лайт - кик. Лучшая и эффективная ударная техника в стойке. Растяжка, прыгучесть, поперечный шпагат и великолепная растяжка паховой области и коленных суставов.

Боец, освоивший ударную технику ногами - опасен вдвойне. Один удар способен травмировать нападающего и обездвижить его. Те, у кого есть в боевом арсенале хорошо поставленные удары ногами имеют гораздо больше шансов на успех, чем те, кто умеет бить только руками. И это необходимо признать.